暑い日が続き、汗ダラダラの清水です(^｡^)
今日は個人的ではありますが、毎日毎食食べたいと思っているスイカの事を調べてみました。
スイカはほとんど水分なのに、むくみを解消する効果があるそうです。とくに、皮の近くにむくみ取りの成分が多いとか。
ただし食べ過ぎると身体が冷え、利尿作用も高いので、ミネラルも多く出てしまい、夏バテをおこすこともあるそうなのでご注意を。
最後に美味しい食べ方をひとつ。
ネットなどですでに知られていたようですが、私が最近知ったのがレモンをかけるという方法。塩もそうですが、甘味が引き立ちさらに爽やかな感じになります♪
好みもあると思いますが、試してみてください。
